Dagen derpå-rescue: 6 idiotsikre tips

Processed with VSCO with f2 preset

Det er ikke ofte jeg tar den helt ut på fest, men når jeg først gjør det, sparer jeg ikke på noe. Jeg tror de fleste har godt av å gi litt F noen ganger. Slipp alle hemninger, slå ut håret og dans som om det er det siste du gjør! Det er jo SÅ gøy! Det som ikke er så veldig gøy er å våkne dagen derpå med et hode som føles ut som en murstein. 

Gjort er gjort. I går stjal du litt av dagens lykke, og det får være greit. Forhåpentligvis var det verdt det. Det er ikke så mye du kan gjøre mot fyllesyke, men det finnes små grep du kan ta. Her har du noen tips som funker for meg.

1) Drikk, drikk og drikk. 
Nei, jeg snakker ikke om typen drikke du drakk i går. Få i deg masse væske. Vann og Farris er idiotsikkert!
detox water aus Zitrusfrüchten (Grapefruit, Orangen, Limette, Zitronen, Mandarinen), Studio
(Foto: Getty images)

2) Kom deg ut! 
Frisk luft i ansiktet, litt bevegelse i kroppen og podkast eller musikk på øret vil gjøre at du føler deg mye freshere. Du trenger ikke å gå langt. En gåtur på 10 minutter vil gjøre underverker. 
Processed with VSCO with c1 preset

3) Blodsirkulasjon
Dette er ikke dagen du skal sette ny rekord på trening. Likevel kan dagsformen kjennes bedre etter litt bevegelse. Jeg liker å gjøre lett yoga, det får meg til å roe ned og ikke stresse så altfor mye over det jeg sa og gjorde i går  
Processed with VSCO with c1 preset

4) Vær snill med deg selv. 
Dette er ikke dagen du skal sette for høye krav til deg selv. Det er lov med noen slække og uproduktive dager. Bruk dagen på å hente deg inn. Se på favorittserien din og spis noe du digger. 

(Foto: @soambitiousmag på Instagram)

5) Fyll på
Mange craver junkfood dagen derpå, og det er selvfølgelig helt innafor, så lenge det ikke er hver dag. Men sørg likevel for at kroppen får næringsnyttig mat. Spis gjerne mye farger!

Processed with VSCO with c1 preset

6) Sov nok! 
Ofte er det ikke bare alkoholinntaket som gjør at formen føles dritt. Festligheter er ofte kombinert med natterangling, så forsøk å sov litt utpå dagen derpå. 


(Foto: @730 på Instagram)

Tips! 

Dans når du er på byen! Da glemmer du å drikke, samtidig som du forbrenner alkohol. I tillegg er jo dansing det gøyeste med å være ute på byen. 

9 kommentarer

Siste innlegg